今日も今日とて浮き沈み

浮上も切り替えも、前よりずっと上手になったので、「激しい気分の落ち込み」が以前よりは怖くないのですが、やっぱり味わいたいものではない。その時は、これからも、生きていけるかなぁ、私、と不安になるし。でもそのままマイナス思考にずるずる引きずられないように、試行錯誤するわけです。好きなもの見たり、したり、寝たり。とかとか。
しかしこういう時、体が元気だと経過が早くてほんとうに助かります。こういう時のための美肌であり健康管理です。死にたくならないように必死です。がんばれがんばれ私。